人間の体は、過去の日常生活の積み重ねで今を作っています。

 

この日常生活の姿勢や動作を間違ってしまうと

痛みや関節の変形の悪化につながります。

 

この特典では、日常生活の中で

特に影響のある姿勢や動作を

7つご紹介します。

 

①間違った歩き方と正しい歩き方

 

膝が痛くて普通に歩けない方のためのテープの貼り方

 

②間違った床からの立ち上がり方と正しい床からの立ち上がり方

 

③間違ったしゃがみ方と正しいしゃがみ方

 

④間違った階段の登り降りと正しい階段の登り降りのやり方

 

⑤間違った立ち方と正しい立ち方

 

⑥間違った座り方と正しい座り方

https://vimeo.com/671550217

 

⑦間違った椅子からの立ち上がり方と正しい椅子からの立ち上がり方