こちらでは生涯健康大学の有効な活用方法を順番にお伝えします。

最初は「入ったはいいけど、どう活用したらいいの？」

という状況だと思いますので、以下のステップ通りにまずこなしてみてください！

【まず初めに】健康大学のオリエンテーション動画を見る

健康大学についてと、最初に登録いただいたLINEグループについて簡単に説明していきますので、下の動画をまず最初に必ずご覧ください！

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【ステップ①】自分の体の不調に応じた内容を実践しましょう

痛みや体の不調がある

過去の講義動画で当てはまる部位の講義を見て、そのケアをまず１ヶ月は継続

過去の講義動画はこちら

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http://kl-box.net/cp/kakokougi

週３回、８時から開催される朝礼に参加し、わからないことは質問する

朝の朝礼は、週３回、８時にラジオ体操から始まり、その後事前にいただいた質問の回答をしています。

参加方法は簡単で、最初に登録したLINEグループに「はじめますよー」とメッセージが届き、リンクを押すだけでご参加できます。

リアルタイムで健康大学の方や笹原と交流する時間なので、日程合う時はぜひリアルタイムでご参加ください！

痛みは強くない、一生自分の足で歩ける足腰を手に入れたい

朝の朝礼に参加し、ステップ②へ

【ステップ②】不調が再発しない生涯健康な体を作ろう！

健康大学限定の特別講義や実践講座に参加し、健康に対する正しい知識をつけよう！

国家資格を持った体に対する専門家の特別講義&実践講座を毎月受けることができます！

さらに講義中にやり取りをして、専門家に質問することもできます。

講義スケジュールはこのLINEグループにて随時お伝えしております。

多くの方は間違った知識のせいで体を悪くしてしまっています。

ただ、知識を得ても、自宅で体を動かしたりケアをする習慣がなければ、体はどんどん悪くなります。

専門家からの正しい知識を学び、一緒に実践して、生涯健康な体を作っていきましょう！

※過去の講座の録画でいつでも確認できます。自分が気になる講座はぜひ録画で確認してみてください。

◾️健康大学特別講義

・笹原による健康講座(月３回開催)

◾️過去の健康大学特別講義が見放題

・整体師、医師、管理栄養士など、国家資格を持ったプロの講義を過去に数多く開催されております。

専門家の講義は本来、数万円払って受講できるのですが、健康大学参加中は、いつでも過去の講義動画を見ることができます。

お時間ある時にぜひご覧いただき、正しい体の知識を学んでください。

◾️生涯健康エクササイズ(週3回開催)

・背骨しなやか健康体操

・ヨガ

・月替わり特別エクササイズ

※録画残すのでリアルタイムでなくても後ほどご覧いただけます

【ステップ③】#健康大学メンバーと交流したり、オフ会に参加して楽しもう！

生涯健康大学では、専門家に質問したり全国の方と交流することができます。

交流は、交流戦用のLINEグループで全国の方と話をしたり、定期的に全国でオフ会も開催されております。

ぜひ、生涯健康のために頑張る仲間との交流し、これからの人生を楽しんでもらえると嬉しいです！