カリキュラム

  • まず初めに(必ずここから見てください!)

    • 講師あいさつ

    • 【重要】最初に絶対やって欲しい2つの登録

    • 正しいマニュアル活用法

  • 1ヶ月目プログラム

    • 問診票への記載とカウンセリング

    • 【今日からさっそく実践】3つの重要なセルフケア

    • 【膝痛を引き起こす】硬い筋肉解消プログラム

    • 【日常動作を改善】膝への負担軽減プログラム

    • 1ヶ月プログラムまとめ

  • 2ヶ月目プログラム

    • プログラム開始前の確認事項

    • 2ヶ月目の追加ストレッチ

    • 2ヶ月目の膝痛解消プログラム

  • 3ヶ月目プログラム

    • プログラム開始前の確認事項

    • 3ヶ月目の膝強化プログラム

  • 膝痛解消のために必ず知るべき知識講座

    • 膝の痛み・変形性膝関節症についての概要

    • 最低限知るべき膝関節の構造について

    • 現在の膝痛治療の問題点

    • 膝痛の真の原因と正しい解消法

    • 知らないと治らない「痛み」について

    • 【9割が勘違いしている】姿勢についての間違い

    • 膝痛に深く関係する8つの筋肉について

  • 月別レッスン動画集

    • 1ヶ月目プログラム

    • 2ヶ月目プログラム

    • 3ヶ月目プログラム

  • 【特典】膝痛解消には外せないPDFデータ

    • 3つの特典

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